孕期葉酸怎么選？親身經(jīng)驗(yàn)來分享~

sdkfhwe

　　昨天接到好朋友的求助電話，問我備孕要選哪款葉酸吃，電話里跟她講了講我自己經(jīng)歷……掛了電話后就想著應(yīng)該會有很多初次備孕和懷孕的媽媽們對這方面都是一知半解的，所以就特意開貼來跟大家說說，葉酸到底要怎么選？


　　我自己剛開始備孕的時候也什么不懂，同事跟我說愛樂維很好，那會剛好看到朋友圈做代購的轉(zhuǎn)發(fā)的文章，說是什么補(bǔ)葉酸千萬不能選國內(nèi)版的愛樂維，國內(nèi)版的愛樂維維A含量超標(biāo)，吃多了會致畸！要選就要選澳洲版的，進(jìn)口的品質(zhì)更有保障！所以就信了謠言買了澳洲版的愛樂維開始吃……
　　吃了有兩個月左右吧，我關(guān)注的代購那段時間正好回國了買不到……我就跑去問同事，看她有沒有認(rèn)識的靠譜的代購可以幫忙買的，畢竟是她之前也吃的愛樂維才會給我推薦的。結(jié)果同事非常驚訝，問我為什么要代購買澳洲版的，直接買國內(nèi)版的就可以了呀~我把在朋友圈之前看到的文章轉(zhuǎn)給她看，同事告訴我那些其實(shí)都是謠言！

　后來同事告訴我說：那些說國內(nèi)版愛樂維怎么不好的，都是代購傳出來的謠言！其實(shí)國內(nèi)版的愛樂維才是真正適合中國媽媽體質(zhì)的，國內(nèi)版愛樂維和澳洲版最大的區(qū)別是營養(yǎng)成分不同，國內(nèi)版里面含有維生素A，而澳洲版里面含有碘元素。國內(nèi)版愛樂維中的維生素A其實(shí)是針對國人普遍存在缺乏維生素A的情況而添加的，并且跟據(jù)2013版《中國居民膳食營養(yǎng)元素參考攝入量（DRIS）》，孕婦的維生素A最大可耐受攝入量為3000ug/d，國內(nèi)版愛樂維的維生素A含量為1200ug/片，是在安全范圍內(nèi)的，所以根本不存在吃國內(nèi)愛樂維會維生素A攝取過量的問題。反而是澳洲版的愛樂維并不完全適合中國媽媽，我們中國人日常基本吃的都是加碘鹽，基本上基本滿足碘的需求，碘攝入過多還有可能引發(fā)甲狀腺、智力低下等問題的發(fā)生。所以從營養(yǎng)上看，國內(nèi)版的顯然更適合中國媽媽，真的沒必要找代購。

　而且同事還告訴我，要是不放心的話可以在網(wǎng)上看看真正吃過愛樂維的媽媽們的真實(shí)口碑評價，我其實(shí)聽過同事的解釋之后已經(jīng)完全明白了，為了給大家說的明白，又隨手截了一些真實(shí)口碑，給大家看看：

　看過真實(shí)口碑之后大家應(yīng)該也跟我一樣，更加確信該選哪款葉酸了吧？最后想跟大家說的是，選葉酸，還是要多聽聽看看真實(shí)評價，網(wǎng)絡(luò)上的謠言真的不能隨便信！

蘿莉控壁上觀

看好這樣的葉酸補(bǔ)充片給寶寶帶來健康的同時也能聰慧不少呢

雞骨支床

澳洲版的愛樂維并不完全適合中國媽媽，我們中國人日常基本吃的都是加碘鹽，基本上基本滿足碘的需求，碘攝入過多還有可能引發(fā)甲狀腺、智力低下等問題的發(fā)生。

明鼓而攻之

從營養(yǎng)上看，國內(nèi)版的顯然更適合中國媽媽

惡紫奪朱

看了那些真實(shí)的評論也能更加的放心給媳婦吃起來了

貂蟬滿座

看了之間的區(qū)別也是知道應(yīng)該選擇哪個更適合自己的身體啦

包藏奸心

看過真實(shí)口碑之后也是讓我更加放心的去購買國內(nèi)版的愛樂維啦

百舉百全

碘和維生素A都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，但是如果補(bǔ)充過量也會對身體造成一些影響，所以國內(nèi)版和澳洲版的愛樂維針對不同地區(qū)在營養(yǎng)成分上也有一些變化的

弊絕風(fēng)清

選葉酸，還是要多聽聽看看真實(shí)評價，網(wǎng)絡(luò)上的謠言真的不能隨便信！

樂極則悲

愛樂維的葉酸含量就是0.8mg，能快速幫助孕媽媽達(dá)到需要的閾值的