給寶貝做的美味輔食~

Aly

寶貝4個(gè)半月的時(shí)候開始添加輔食了，因?yàn)槟溉楸容^多，所以吃輔食的時(shí)間就相對(duì)晚點(diǎn)，看壇子里的媽媽們說，有的2個(gè)多月就給加了~
也來說說我的經(jīng)驗(yàn)~

一.時(shí)間：這個(gè)沒什么嚴(yán)格的限制，看過幾本育兒書，里面說，一般4到5個(gè)月期間給加。
二.順序：一般是按照谷物（淀粉類）-蔬菜-水果-動(dòng)物的順序，是從一個(gè)種類過度到另一種類。
    質(zhì)地來說，液體（蔬菜汁、果汁等）-泥糊-固體（軟飯，面條）
三.怎么個(gè)逐漸增加法：如2中所說的，是過渡的，一種適應(yīng)了，再加另一中，期間有個(gè)觀察的過程。


四.為什么要添加：隨著寶寶月齡的增長，母乳或奶粉的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足他的需求了，我去的那家保健院建議，奶粉喂養(yǎng)的寶寶要早點(diǎn)加，而母乳的可根據(jù)奶量晚點(diǎn)加。


五.下面是我的添加過程

4個(gè)半月的時(shí)候給吃的米糊，一周后加的蛋黃泥，開始是1/4，再過一周后1/2（開寶寶的腸胃完全接受了，就是沒有不適反映才繼續(xù)的）。
5個(gè)月的時(shí)候每天早上給一個(gè)整的蛋黃泥，之后是粥活米糊中午喝果汁，下午蔬菜汁（都是用溫水調(diào)和的，沒按照什么比例，就是逐漸增多的）。
6個(gè)月的時(shí)候跟5月時(shí)基本一樣只是不給做米糊了，寶寶完全可以喝粥了。
7個(gè)月的時(shí)候，蛋黃、粥、不喝果汁了，用勺子給刮水果泥吃，我家寶貝很愛吃橙子（有點(diǎn)小顆粒）。
還吃了零食有嘉頓的手指餅干和旺旺小饅頭
8個(gè)月，寶貝已經(jīng)長了7顆牙了。太快了，于是給做了手搟蔬菜湯面，寶貝很愛吃。以上的水果蛋黃也是一直吃的。
現(xiàn)在快9個(gè)月了，每天早上蛋黃，隔2天是蛋羹（完整的一顆雞蛋），之后喝粥，下午2點(diǎn)左右給做疙瘩湯，過會(huì)吃點(diǎn)水果。
再過幾天打算給寶寶加點(diǎn)魚啊，肉的。

eleven半年

一歲寶寶飲食需怎么來做好
　瀏覽：97次　添加時(shí)間：2012-7-9 11:00:00　Tag:一歲寶寶 寶寶飲食


1）1歲寶寶的飲食結(jié)構(gòu)

這個(gè)階段寶寶的飲食結(jié)構(gòu)要逐漸向成人過渡，但是由于寶寶的消化功能還未健全，因此要掌握循序漸進(jìn)的原則，由菜泥到碎菜，肉泥到內(nèi)末，爛飯到軟飯等逐漸過渡。寶寶的正餐，也就是午餐和晚餐要精心制作，為寶寶提供多方面的營養(yǎng)。主食通常要做餃子、包子、面條、軟米飯。菜則是肉、蛋、各種表菜、豆制品等調(diào)著樣做。

2）1歲寶寶四季常用食譜安排

1、一歲寶寶春季常用食譜安排

一般1歲寶寶每日可進(jìn)一3次正餐，下午加1次午點(diǎn)，早晚兩次奶。下面的食譜可供參考，食譜中所提重量指原料重量：

早餐：豆沙奶發(fā)糕 25克

      雞蛋蔬菜粥 25克

午餐：豬肝青菜攤雞蛋

      軟飯 50克

午點(diǎn)：梨汁糯米粥 50克

晚餐：豬肉菠菜餡餛飩 50克

蘿卜絲湯



寶寶體內(nèi)來自母親的鐵到出生后3個(gè)月左右即消耗殆盡，因此在輔食添加過程中應(yīng)注意鐵的補(bǔ)充。如果食物中鐵和蛋白質(zhì)量不足，極易引起缺鐵性貧血。1歲寶寶有的已經(jīng)斷奶，應(yīng)注意換成牛奶，每天應(yīng)保證400毫升左右的量，并堅(jiān)持下去，養(yǎng)成寶寶終身喝奶的好習(xí)慣。上述菜譜中的豬肝、菠菜、豆沙等含鐵均較豐富；雞蛋、豬肉除含鐵較豐富外，蛋白質(zhì)含有量也較高，可以促進(jìn)食物中鐵的吸收，為寶寶提供適宜的營養(yǎng)。

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